Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 81,20g | Prot: 120,40g | Kolh.: 138,24g.
Frukost: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Козий Сыр (Мягкий), АО Тандер Яблоко, Магнит Авокадо, Помидоры, Яйцо, Баклажан. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Сметанин Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яйцо, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Магнит Банан. Middag: Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , ТЦ Горный Хлеб Терский, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Куриное Филе, АО Тандер Яблоко. Snacks/Annat: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, O'Zera Горький Шоколад Manabi 65%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|