Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 55,07g | Kolh.: 74,66g.
Frukost: Covadonga Queso Panela, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Pepino (con Cáscara), Café. Lunch: Knorr Caldo de Camarón, Lechuga, Frontera Cecina Enchilada, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Chop Suey de Carne. Middag: Bel Ara Mix Energetico Enchilado, Peñaranda Salchicha Tipo Frankfurt, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Annat: Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kampantingak 's vikthistorik
|