Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2013
|
74,6 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2013:
|
194 kcal
|
Fett: 5,82g | Prot: 18,04g | Kolh.: 19,31g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer. Lunch: Green Giant Just For One - Broccoli & Cheese Sauce, Chicken Breast, Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Mushrooms. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|