Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2013
|
92,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2013:
|
887 kcal
|
Fett: 20,56g | Prot: 73,77g | Kolh.: 107,25g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada. Lunch: Frutillas, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Tomates, Apio Cocido, Lechuga. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Atún Desmenuzado al Agua. Snacks/Annat: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan Pita Integral Light, Soprole Zerolacto, Durazno. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hoy se comienza la dieta recetada por la nutricionista ya que con la dieta proteica baje 3 kilos en 7 dias, pero recupere facilmente casi todo.
19 dec 13 av medlem: sonrisal
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|