Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2011
|
102,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2011:
|
2253 kcal
|
Fett: 79,40g | Prot: 109,37g | Kolh.: 270,68g.
Frukost: Golden Honey & Flax Granola Cereal, Lowfat Vanilla Yogurt. Lunch: 14" Pepperoni Pizza, Chicken Rice Soup. Middag: Ice Cream Sandwich, Carolina Parboiled Rice, Sweet Peas, Pork Roast. Snacks/Annat: Colby Jack Cheese, Wheat Crackers. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|