Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 80,64g | Prot: 68,80g | Kolh.: 182,25g.
Frukost: Ovo Mexido, La Violetera Castanhas do Pará, Abacate, Café. Lunch: Legumes Cozidos, Pirão, Arroz Branco (Cozido), Peixe-Espada Cozido, Laranjas. Middag: Melancia. Snacks/Annat: Café, Pastel de Queijo, La Violetera Castanhas do Pará, Pipoca Branca (em Óleo), Itambé Iogurte Grego Tradicional . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabifructuoso 's vikthistorik
|