Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 103,06g | Prot: 165,39g | Kolh.: 197,52g.
Frukost: Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Nature Valley Granola Protein - Oats & Honey. Lunch: Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Basmati Rice. Middag: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Daisy Sour Cream, Qdoba Mexican Grill Grilled Chicken Quesadilla. Snacks/Annat: Tecate Michelada Diablo, Bananas , Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate, Country Farms Super Reds, BIOHM Probiotic Supplement with Super Greens, Equate Sugar Free Fiber Powder. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jluisvargas11 's vikthistorik
|