Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 80,38g | Kolh.: 92,68g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Abacate. Lunch: Cebolas, Pimentão Amarelo, Molho Pesto, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, La Vita Alface Americana. Middag: Berinjela Cozida, Abobrinha, Cenouras, Badejo no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Maçã, Oba Castanha de Caju , Queijo Minas. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|