Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 37,35g | Kolh.: 155,36g.
Frukost: Renata Biscoito de Leite, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light. Lunch: Cenouras, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Kellogg's Cookies, Nestlé Requeijão Light, Renata Biscoito de Leite, Café com Açúcar, Serramar Queijo Minas Frescal, Bauducco Cereale Toast Integral, Paleta Mexicana. mer...
|
|
318 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Apple Health - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|