Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 71,46g | Kolh.: 88,71g.
Frukost: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Кедровые Орехи , Йогурт с ванилином, Творожная запеканка с протеином. Lunch: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Салат с кальмарами. Middag: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Кофе, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|