Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 77,41g | Kolh.: 173,82g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Хлеб, Творог 5%, Активия Йогурт. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Банан. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная Картошка, Салат с Тунцом. Snacks/Annat: Джаззи Конфета, Чай, Красный Октябрь Трюфель. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Подскажите пожалуйста где вы берете рецепты и как нужно правильно питаться?Заранее Спасибо!😊
31 mar 21 av medlem: daryaBelova.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YulyaSilina 's vikthistorik
|