Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 107,21g | Kolh.: 165,68g.
Frukost: BreadTalk Roti Gandum, ABC Sambal Asli, Egg White, Egg. Lunch: Green Cabbage, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Sambal Pedas, White Rice. Middag: White Bread (Home Recipe or Bakery), Soft Silken Tofu , Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Strawberries , Coffee with Sugar, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Hazelnuts or Filberts Nuts, Apple, Peanuts. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|