Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 78,00g | Prot: 76,82g | Kolh.: 31,19g.
Frukost: Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Lunch: Boiled Egg, El Pollo Loco Double Chicken Fajita Salad. Middag: Brussels Sprouts, Kirkland Signature Chilean Sea Bass. Snacks/Annat: Simply Nature Raw Cashews, Walnuts & Macadamia Nuts. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pepe.dennis 's vikthistorik
|