Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2861 kcal
|
Fett: 85,91g | Prot: 226,48g | Kolh.: 293,60g.
Frukost: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Чернослив, Кубанская Буренка Сметана 15%, Свекла Вареная, Макфа Пшеничная Мука, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Б.Ю. Александров Суфле, Orecchio Oro Соус Томатный с Базиликом, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|