Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 120,03g | Kolh.: 153,50g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Fine Life Сухари Ванильные, Valio Молоко 0,05%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Замороженная Вишня, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Говядина. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Изюм, Valio Молоко 0,05%, Doppel Herz Омега-3, Now Foods Ультра Омега-3, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|