Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 63,79g | Kolh.: 171,39g.
Frukost: Сахар, Кофе, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Дымов Сервелат, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Тефтели с Рисом. Middag: Тефтели с Рисом, Голден Яблоко , Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Русский Хлеб Овсяное Печенье с Шоколадом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|