Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 42,30g | Kolh.: 181,88g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Alpro Hafer & Mandel, Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Heidelbeeren. Lunch: Kuru Fasulye. Middag: Xucker Fruchtaufstrich Himbeere, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Alpro Hafer & Mandel. Snacks/Annat: Nick's Kexbar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|