Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 77,17g | Prot: 54,83g | Kolh.: 125,67g.
Frukost: Migros Schoggistängeli. Lunch: M-Classic Erbsen mit Karotten, Uncle Ben's Langkorn-Reis (Gekocht), Bonvalle Schweinsnierstück Plätzli. Middag: Zopf, Zweifel Paprika Chips, Migros St. Galler Schüblig. Snacks/Annat: Frisco Stracciatella. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Yoga - 22 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|