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bom e lá vamos nós denovo, resultado de vacilos com a alimentação e falta de treino ... a balança não perdoa ,partiu correr atrás do prejuízo
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62,3 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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884 kcal
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Fett: 42,63g | Prot: 46,56g | Kolh.: 81,79g.
Frukost: 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo Cozido. Middag: Camil Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Repolho Verde, Quiabo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Margarina, Pão Caseiro, Café, Caqui. mer...
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Ökar 0,8 kg per vecka
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