|
10.5
|
66,6 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2013:
|
1118 kcal
|
Fett: 23,55g | Prot: 179,53g | Kolh.: 39,56g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Мед Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка на Пару. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Snacks/Annat: Сырники Wefit, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|