Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 59,32g | Kolh.: 128,63g.
Frukost: Pomme, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Lunch: Saint Nectaire, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Sauce Curry, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Filet Mignon de Porc, Auchan Bio Riz Semi Complet. Middag: Tomates Cerises, Fromage, Baguette. Snacks/Annat: Nestlé Dessert Chocolat Noir. mer...
|
|
3676 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Läsning - 2 timmar, Städning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 58 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|