Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
105,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
618 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 54,50g | Kolh.: 49,19g.
Frukost: Chá (Infusão), Ovo Cozido. Lunch: Alho, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Ovo Cozido, Alho, Abobrinha. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
|
cecilia.gondran 's vikthistorik
|