Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 86,22g | Prot: 143,65g | Kolh.: 160,81g.
Frukost: Continental Bakeries Countryknäcke , Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse, Ananas, Crownfield Kernige Haferflocken. Lunch: Ei, Salz, Kasseler, Vita D'or Rapsöl, Spitzpaprika, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Milbona Quark Magerstufe, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. Middag: Hähnchenschnitzel, Homann Hamburger Sauce, Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Kania Tomaten Ketchup, American Style Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Annat: Metzger Kassler, Aldi Zarte Scheiben. mer...
|
|
541 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|