Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 53,00g | Kolh.: 54,01g.
Frukost: Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta. Lunch: Nestle Coffee-Mate, Havuçlu Kek. Middag: Kuru Patlıcan Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, İşkembe Çorbası. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|