Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1749 kcal
|
Fett: 78,00g | Prot: 69,02g | Kolh.: 186,03g.
Frukost: Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Ашан Плов с Говядиной, Суп Овощной. Middag: Сырники Домашние, Спаржа по-Корейски, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Печенье к Чаю. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|