Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 122,44g | Kolh.: 97,62g.
Frukost: Ятрань Сосиски Тигрик, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Хлібна Хата Хліб Стрілецький, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры Черри, Хек Отварной, Селянське Молоко 3,2%, Сто Пудов Сочевиця Червона. Middag: Чизкейк без выпечки, Селянське Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Snacks/Annat: Свиточ Шоколад Авторский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|