Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 56,29g | Kolh.: 201,10g.
Frukost: Meßmer Grüner Tee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Deli Genuss Hummus Harissa, Ketchup, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen, Kartoffelbrötchen. Lunch: Samlip Kimchi Dumpling, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Nutella Nutella. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|