Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 78,13g | Prot: 112,83g | Kolh.: 107,50g.
Frukost: Смешанные Орехи, Джанкойское Молоко Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Джанкойское Молоко Сметана 15%. Lunch: Свеклы, Морковь, Говядина Постная. Middag: Яйцо, De Cecco Оливковое Масло, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Говядина Постная. Snacks/Annat: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Кексы с цедрой и соком апельсина, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|