Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
227 kcal
|
Fett: 8,38g | Prot: 18,86g | Kolh.: 19,02g.
Frukost: Greenfield Зеленый Чай, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Укроп, Куриный Бульон, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. Middag: 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски. mer...
|
|
1272 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|