Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 24,44g | Prot: 57,05g | Kolh.: 249,88g.
Frukost: Everyday Volle Melk, Kellogg's Special K Original, Vers Geperst Sinaasappelsap, Mandarijn, Kiwi, Appel, Senseo Koffie , Cécémel Cécémel. Lunch: Boni Zoetzure Saus, Groentestoofpot (zonder Vlees), Uncle Ben's Langkorrelrijst. Middag: Herbalife Voedingsshake , Bruine Boterham, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Snacks/Annat: Panos Boule de Berlin met Crème. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Wandelen - 2 timmar och 55 minuter, Work out - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buysensmarjorie1981 's vikthistorik
|