Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 131,72g | Kolh.: 152,69g.
Frukost: Landers Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Куриный Дом Куриное Карпаччо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Банан, Молочные Горки Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Банан, Каравай Хлеб Дарницкий, Landers Сыр Легкий 30%, Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Индейка Тушеная. Middag: Банан, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|