Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 106,34g | Kolh.: 97,37g.
Frukost: Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Грейпфрут, Борщ с Курицей. Middag: Подсолнечное Масло, То, Что Надо! Цветная Капуста, Красные Помидоры, Брокколи, Скумбрия. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Отруби Ржаные, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|