Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 27,79g | Prot: 73,55g | Kolh.: 68,12g.
Frukost: Хлеб Цельнозерновой, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Кабачок Гриль, Красные Помидоры, Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Мукузани Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлеб Цельнозерновой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|