Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
129,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 49,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 81,47g | Prot: 73,30g | Kolh.: 93,08g.
Frukost: Глобус Форель Слабосоленая, Чай с Молоком, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Глобус Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Middag: Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Annat: Приготовленная Морковь, Лук, Курица Вареная, Огурец, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус. mer...
|
|
3260 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 6 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaSinica 's vikthistorik
|