Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 55,19g | Kolh.: 111,05g.
Frukost: Молочный Мир Молоко 2,5%, Тефтели с Рисом, Соседи Рис Отварной с Овощами. Lunch: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Остромечевские Просторы Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Middag: Молочный Мир Молоко 2,5%, Берестейский Пекарь Сушки Пуговки, Матиас Сельдь Малосоленая, Приготовленный Чеснок, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Annat: Вода (в Бутылке), Яблоко, Вода (в Бутылке), Банан, Яблоко, Вода. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlelenni648 's vikthistorik
|