Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 66,83g | Kolh.: 115,75g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Кефирные булочки. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные катлеты. Middag: Кофе с Молоком, Сырники, шоколадная паста. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Замороженные Ягоды, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|