Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 122,31g | Prot: 86,73g | Kolh.: 234,71g.
Frukost: Курага, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Агро-Альянс Чечевица Красная, Котлета Рыбная, Хачапури по-Аджарски. Middag: Курага, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%, Апельсин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Голден Яблоко , Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Sula Леденцы, Тайга-Продукт Кедровые Орешки, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|