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Ieri tanto cammino. Oggi il peso aumenta.
Vediamo domani e dopo come va.
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74,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 74,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2492 kcal
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Fett: 96,90g | Prot: 127,75g | Kolh.: 273,70g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Oatibix Avena Flakes. Lunch: Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Prosciutto Cotto. Middag: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Fragole, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Novi Nocciolato Gianduia, Prosciutto Cotto, Mele Golden Delicious, Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Muller Yogurt Cremoso Fragola, Fage Total 0% con Lampone e Melograno. mer...
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Ökar 5,6 kg per vecka
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