|
So gefällt mir das!
Versuche grade wach zu werden....es ist noch sooo früh 😭
|
73 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 107,23g | Kolh.: 253,74g.
Frukost: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Marmeladen und Eingemachtes, Vanillequark, Mehlpfannkuchen. Middag: Gala Äpfel, Bon-Ri Parboiled Reis, Curry-Ananas-Hähnchen. Snacks/Annat: Aldi Gefüllte Eier Pfefferminze, Ja! Milder Sahne Joghurt Limone-Mascarpone, Ja! Schlagsahne, K-Classic Blattgelatine, Biskuit. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ich hasse die Umstellung jedesmal. Bin immer noch müde... Allerdings ist es auch sehr plötzlich warm geworden...
29 mar 21 av medlem: soku75
|
Ganz böse diese Uhrumstellung....bin wie gerädert 😂
29 mar 21 av medlem: Angela☆☆
|
29 mar 21 av medlem: soku75
|
Ich hasse es. Ich bin eher später am Tag aktiv. Hab auch mal Frühsport probiert, das war gefühlt viel anstregender als abends. Manchmal geh ich auch erst nach 20 Uhr auf den Crossi....
29 mar 21 av medlem: Multigirl80
|
Guten Morgen Liebes Multigirl, bei mir ist es genau andersrum 😂 gib mir morgens meine Laufschuhe und ich renne los (nur vor arbeit keine Zeit) Abends fehlt mir die Kraft 😩😩😩 schick mir was von Deiner Energie rüber 😅😋 wünsch Dir einen tollen 🌞 Tag
29 mar 21 av medlem: Angela☆☆
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|