Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2013
|
95,3 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2013:
|
1566 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 109,54g | Kolh.: 137,63g.
Frukost: Bacon, Bananas, 2% Fat Milk. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Grapes (American Type, Slip Skin), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|