Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
48,5 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 113,36g | Prot: 160,67g | Kolh.: 140,71g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вкусвилл Исландский Скир с Грушей 1,2%, Вкусвилл Наполеон Манго-Маракуйя, Fitness Time Молоко 1%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Черника Свежезамороженная , Мандарины, ВкусВилл Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Middag: Неженки Сырки Творожные с Ванилью в Карамельной Глазури, Вкусвилл Эклеры Ассорти с Рикоттой, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Вкусвилл Сыр Творожный Артесаналь, Яблоко, Морковь, Вкусвилл Форель Филе-Кусок с Кожей Охлажденный без Чешуи, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фундук Сушёный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|