Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2013
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2013:
|
1230 kcal
|
Fett: 34,08g | Prot: 60,34g | Kolh.: 173,71g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota, Tirol Leite Desnatado, Nutrella Pão Light com Iogurte e Cereais. Lunch: MM, Midway Shake Diet Way, Morangos, Itambé Leite Desnatado. Middag: Iogurte Natural (Leite Integral). Snacks/Annat: Tirol Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Nutrella Pão Light com Iogurte e Cereais, Bauducco Panettone, Banana, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu sommer 's vikthistorik
|