Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 86,71g | Prot: 83,86g | Kolh.: 70,96g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lunch: Almonds . Middag: Basil , Woolworths Thai Red Curry Paste , Extra Virgin Olive Oil, Buckwheat , Millet , Wholesome Earth Gluten Free Steel Cut Oats , Chicken Breast. Snacks/Annat: Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Lindt 78% Dark Chocolate, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Amble - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|