Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 125,91g | Kolh.: 100,64g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Barilla Fettuccine, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры. Middag: Сладкий Красный Перец, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. mer...
|
|
1481 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliya2121 's vikthistorik
|