Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 131,79g | Kolh.: 144,63g.
Frukost: Лукоморье Икра Трески , Янтарный Мир Сыр Колбасный, Агуша Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Печень Трески, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Смородина, Магнит Банан, Витапром Юнона. Lunch: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Творог 5%, Морковь, Свинина Запеченая, Булгур (Вареный). Middag: Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Свеклы, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Минтай. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|