|
Неужели шестëрочка!..
|
86,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 69,41g | Kolh.: 123,48g.
Frukost: Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Белый Хлеб. Lunch: Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Молодая Кукуруза, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой). Middag: Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Белый Замок Сыр Элитный Сливочный, Bonvida Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Кешью. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|