Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 49,05g | Kolh.: 116,18g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%. Lunch: Голден Яблоко , Сахар, Чай, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Middag: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Ржаной Хлеб, Куриные Сердечки в Сметане, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Вермишель Отварная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|