Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 111,93g | Kolh.: 155,72g.
Frukost: Яичный Белок, Окское Желток, Геркулес Геркулес Монастырский, Сгущёнка ПП (Bazhanova). Lunch: Мираторг Медальоны из Говядины, Агро-Альянс Гречка. Middag: Cream Nuvo Творог 5%, Сгущёнка ПП (Bazhanova). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, NL International Масло Авокадо, Cream Nuvo Творог 5%, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|