Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 86,23g | Prot: 174,86g | Kolh.: 198,00g.
Frukost: Сахар, Bombbar Топпинг Малина, Здравушка Творог 5%, Красное Яблоко, Сто Пудов Кукурузная Мука, Сладеж Сгущенка, Магнит Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Наша Птичка Куриное Филе, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%, Стандарт Хлопья Овсяные Геркулес, Haas Ванилин, Яблоки (без Кожи), Корица, Сыворотка, Сахар, Яйцо. Snacks/Annat: Мясной Дом Бородина Сосиски Копченые, Фругурт Напиток Кисломолочный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Foodtobegood Семена Льна Бурые, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Магнит Мюсли Тропический Микс. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|