Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2013
|
96,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2013:
|
2540 kcal
|
Fett: 223,47g | Prot: 80,68g | Kolh.: 57,09g.
Frukost: Tea India cardamom chai, Beatrice Whipping Cream (35%), Butter (Salted), low carb crackslaw. Middag: Avocados, low carb crackslaw, Tea India cardamom chai, Butter (Salted), Beatrice Whipping Cream (35%). Snacks/Annat: Stock and Barrel almonds raw unsalted. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
Badminton - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennBuck61 's vikthistorik
|